Desintoxicar el cuerpo es un proceso natural que ocurre constantemente a través de los órganos de eliminación, como los riñones, el hígado y los pulmones. Sin embargo, ciertos hábitos y alimentos pueden ayudar a potenciar este proceso. En Farmacias Chile, te ofrecemos algunos consejos para desintoxicar tu cuerpo de manera natural.
Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y granos enteros, es esencial para eliminar toxinas a través del sistema digestivo. También puedes incorporar infusiones de hierbas como el té de diente de león y el té verde, conocidos por sus propiedades depurativas.
El agua es uno de los principales aliados en el proceso de desintoxicación. Beber suficiente agua ayuda a eliminar las toxinas a través de la orina. Evitar alimentos procesados, alcohol y azúcares refinados también es importante para reducir la carga tóxica en el cuerpo.