El verano en Chile trae consigo altas temperaturas y una mayor exposición al sol, lo que incrementa los riesgos de daños en la piel. Es fundamental adoptar medidas adecuadas para proteger la piel y mantener su salud. La exposición excesiva al sol sin la protección adecuada puede resultar en quemaduras solares, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel.
Para evitar estos daños, lo primero es utilizar bloqueador solar de amplio espectro, que proteja contra los rayos UVA y UVB. Es esencial aplicar 30 minutos antes de la exposición solar y repetir la aplicación cada 2 horas, especialmente si se ha sudado o después de nadar. También es recomendable optar por protectores solares con un factor de protección solar (FPS) de al menos 30, y para pieles más sensibles, elegir fórmulas hipoalergénicas o sin fragancia.
Además del uso de bloqueador, es importante cubrirse con ropa protectora. Camisas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV pueden ser aliados esenciales. Si vas a estar bajo el sol en horas pico, entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m., busca sombra o utiliza sombrillas. Los productos para proteger la piel también incluyen cremas hidratantes con antioxidantes, como la vitamina C, que ayudan a reparar los daños solares de la piel.
El uso de bloqueador solar y ropa adecuada es crucial para mantener la salud de la piel, pero también se recomienda tener cuidado con la exposición prolongada y seguir las recomendaciones de dermatólogos para evitar riesgos. Recordemos que la protección solar no solo es una medida estética, sino una necesidad para prevenir enfermedades graves.