El sol del verano en Chile puede ser intenso, y la exposición prolongada sin protección adecuada puede tener efectos negativos en la piel. Las quemaduras solares son una de las consecuencias más comunes de pasar mucho tiempo al aire libre sin el cuidado adecuado, y las manchas solares pueden aparecer incluso después de una breve exposición al sol. Proteger tu piel durante el verano es esencial para evitar estos daños.
El uso de protector solar es la medida preventiva más importante. Asegúrate de elegir un bloqueador solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado, preferiblemente 30 o superior. Es importante aplicarlo generosamente en todas las áreas expuestas de la piel y reaplicarlo cada dos horas, especialmente si sudas o te metes al agua. Además, considera utilizar ropa protectora, como sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
Otro consejo es evitar la exposición directa al sol en las horas de mayor intensidad, entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Si es necesario estar al aire libre durante estas horas, busca sombra o utiliza sombrillas para minimizar el impacto de los rayos solares.