Las alergias en niños pequeños son comunes y pueden afectar su calidad de vida. Sin embargo, existen varias formas de prevenir o reducir el riesgo de desarrollar alergias. Aquí te damos algunos consejos prácticos para proteger a tu hijo de las alergias.
Una de las mejores formas de prevenir las alergias es la lactancia materna. Diversos estudios sugieren que la lactancia exclusiva durante los primeros seis meses de vida puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del bebé y reducir el riesgo de desarrollar alergias como la rinitis alérgica, el asma o la dermatitis atópica.
Mantener el ambiente libre de alérgenos es otro aspecto crucial. Evita la exposición al humo de cigarro, que puede desencadenar alergias respiratorias. Además, es importante minimizar el polvo en la casa. Usa fundas hipoalergénicas en las almohadas y colchones, y lava las sábanas con frecuencia a temperaturas altas. Los animales domésticos también pueden ser alérgenos, así que es recomendable mantenerlos fuera de los dormitorios de los niños.
Otro factor a considerar es la introducción de alimentos sólidos. Según algunos estudios, la introducción temprana de alimentos potencialmente alérgenos como el maní o los mariscos, bajo la supervisión de un pediatra, puede ayudar a reducir el riesgo de alergias alimentarias. Habla con el pediatra sobre el momento adecuado para comenzar a ofrecer estos alimentos.
Finalmente, evitar los productos químicos agresivos, como los limpiadores con fragancias artificiales, puede ayudar a reducir las reacciones alérgicas. Opta por productos de limpieza naturales o aquellos específicamente diseñados para hogares con niños y personas con alergias.