El lavado de manos adecuado es una de las maneras más efectivas de prevenir la propagación de enfermedades. Aunque parece un acto simple, muchas personas no lo realizan de manera efectiva, lo que puede incrementar el riesgo de infecciones. En farmacias chile, te mostramos cómo hacerlo correctamente.
El primer paso es mojarse las manos con agua limpia y aplicar suficiente jabón. Luego, frota tus manos vigorosamente, asegurando cubrir todas las superficies. Esto incluye las palmas, los dorsos de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas. Los CDC (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades) recomiendan que el lavado dure al menos 20 segundos. Para asegurarte de que el tiempo sea el adecuado, puedes cantar el «Feliz Cumpleaños» dos veces mientras te lavas las manos.
Es importante también enjuagar bien el jabón con agua limpia. Si es posible, utiliza una toalla de papel para cerrar el grifo, evitando el contacto directo con las manos limpias.